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劳作适度是中医美容养生强调的原则之一。过劳对人体的损
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伤是多方面的,长期的过劳更会给人的肾精和机体造成严重的危害。而过于安逸,会导致经络气血郁滞不畅,久则生命力随之逐渐减弱。劳作适度是指劳动和要符合自己身体的具体情况。适度的体力和脑力劳动,能强身、益智、容颜不老,达到美容健康长寿的目的。必要的安逸和睡眠又是消除疲劳,补充人体足够能量,增强免疫功能,促进生长发育,提高智力,中医养生美容知识,恢复脑力和体力,益寿延年的重要因素。
1.记住:睡觉是养生第壹要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。
2. 一切药舞对治并来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。
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